コミュニティトピックス一覧

• 【地域清掃活動】ゴミ拾い

  今日は近くの濁川のゴミ拾いを行いました。 雨もやみ、いい天気 ぶどう畑がとっても鮮やかでした。 タバコの吸い殻が多くて残念... 公民館に戻り、メンバーからの差し入れでお茶会 オートミールを使った手作りパンケーキ 町も、心も、体もキレイになりました

• 【のうがく】楽しく脳トレ

  今日はのうがく最終回。 とにかく楽しく脳トレしよう YouTubeを使って動画を見ながら歌を歌ったり、運動したり みなさん大好き♪きよしのズンドコ節 ドリフターズバージョンも踊ってみました ♪ヤングマンに まさかの♪恋するフォーチュンクッキー 「この歌、踊ってみたい」とのリクエストから挑戦。 とっても分かりやすい説…

• 【詐欺予防学習】

  今日は縁の下の力持ちさんを講師に招き「詐欺予防学習」を行いました。 今朝の新聞にも県内の詐欺被害の記事が載っていましたが、身近なところでも電話が掛かってきたりしています。 本日参加したメンバーからも ・息子を騙って掛かってきたが「本人に代わる」と言った。 ・友人が、わざと違う子どもの名前を言って退治し…

• 【音楽レク】YouTubeで体操&クイズ

  今日はYouTubeを使って楽しみました。 始めはイントロクイズからスタート 皆さんの回答が早いことほぼパーフェクトでした。 他にも「川の流れのように」や「ズンドコ節」「ソーラン節」などの歌に合わせて体操したりしました。 太鼓の達人にも挑戦といっても太鼓は無く手を叩いたり、膝を叩いてのチャレンジでした。 でも…

• 【ヨガ体験】

  今日はヨガ体験 まずは腹式呼吸からスタート。 前回教わってから意識して実践している方もいます。 「この時は顔は上げた方が良い？」 「足を開くと楽だけど...」など先生に質問する声も多くなりました。 「なかなか家で一人で出来ないけどここでなら続く！」 「ヨガは絶対に休まずに来ます！」 来月も楽しみです

• 【のうがく】記憶力

  今日はのうがく4回目記憶について学びました。 またオリジナルゲームで脳トレにも挑戦!!トランプではなく色鮮やかな絵カードで行なうことで「楽しい」「明るい気分になる」という感想も 記憶には短期記憶やエピソード記憶などあり、体験したりすることでより記憶されるそうです。

• 【美文字】

  今日は美文字2回目 今回も著名人の名言を自分の文字で書くことからスタート。 ２時間後にはどんな変化があるでしょう... 人の集中力は10～15分しかもたない。ということで15分ごとに区切って文字の練習をしました。 タイマーが鳴ると「もう？？」「あっという間！」 集中すると短く感じるんです。 今回改めてひらがなを練…

• 【工作】パッチワーク折り紙

  今日は折り紙を使ってパッチワーク体験。 見本を見て「難しそう…」なんて声もありましたが、実は簡単な折り方で組み合わせると出来てしまうのです 小さい折り紙での細かい作業、 どの色にしたら綺麗かと想像、 今回もいっぱい脳を使いました。 一回目は説明しながらが作りましたが、二回目は短時間で完成 お互いに教え合っ…

• 【軽スポーツ】モルックに挑戦

  今日はいい天気外に出てモルックを楽しみました。 初めての方が大半でしたが、ルールが簡単なため皆さんすぐに理解2チームに分かれ競いました。 いつものゲームではボール系を投げることが多く、筒状の木を投げることに戸惑い気味... 「横から投げる？」 「縦にしてみると狙いやすよ！」などお互いに教え合いながら挑戦し…

• 【のうがく】海馬を鍛える

  今日は3回目の「のうがく」＝脳について楽しく学ぶ。 今回は海馬について学びました。 よく寝ることや食事(青魚、アマニオイルなど)、ストレスを溜めないことが海馬に良いそうです。 音楽を聴きながらゲームをしたり、神経衰弱をしたりして楽しく海馬を鍛えました。 「何で海馬(かいば)っていうの？」という質問が... タツ…

• 【美文字】

  今日は初!!硬筆で美文字に挑戦しました 綺麗な文字で手紙を送りたい！ いつまでも綺麗な文字を書き続けたい！美しい文字を書くにも脳は重要 お手本をよく見る。 自分の字と比べる。 違いを見つける。 気をつけて書いてみる。 始まりと終わりに同じ文章を書いてもらいました。2時間で美文字に  

• 【エコ工作】あさりが変身!!

  今日はあさりの貝を使って男雛さま、女雛さまを作りました。 講師はサロンメンバー。最年長90歳折り紙や編み物など様々なことにチャレンジされています 「前回失敗してしまったから...」とお家で再挑戦したり、アレンジしたものを今回も持ってきてくれました。 元気の秘訣は好きなことを楽しんで行うことなのかもしれませ…

• 【ヨガ体験】

  今日はヨガ体験の日 今日はヨガだけでなく腹式呼吸の方法を教わったり、最初と終わりで写真を撮り姿勢をチェックしたりしました。 鼻から3秒吸って口から10かけて吐く。 日常生活ではなかなか意識しないと出来ない呼吸法。 「家でも意識してやってみよう!!」 今日も前向きな皆さんでした  

• 【のうがく】前頭葉

  今日はのうがく2回目 今回は前頭葉について楽しく学びました。 前頭葉が衰えると、感情に制限がきかなかったり、考えることができなかったり、 「まるで子どもみたいだね!」という意見も。 後半は体を動かしてののうがく。 ジャンケン計算 ジャンケンして出した指の数を答えるゲーム。 やっていくうちに「ジャンケンぽん！…

• 【ボードゲーム体験会】

  今日はこどもの日 ボードゲームスペースあめかえるの雨宮さんをお招きし、ボードゲーム体験会を行いました 小さな子どもも楽しめるカードゲームや ボードゲームなどを体験。雨宮さんのわかりやすいルール説明で皆さんすぐにゲームを楽しんでいました