コミュニティトピックス一覧

• 【介護予防】冷え予防運動

  この頃寒い日が続いています。 そこで今日は足先ポカポカ冷え予防運動を行いました。 違いを実感してもらうため、まずは右足のみ。 かかとや指先、ふくらはぎをマッサージ。 「右だけあったかい！」 「全然が違う！！」と大好評でした。

• 【初挑戦!】抹茶をいただく

  今日はサロンにてお茶会を行いました。 先生はサロンにもよく遊びに来てくれる雨宮さん。 「久しぶりにいただけて嬉しい！」 「お嫁にいくときに習ったよ」 など…皆さんの思い出も聴くことができました。  

• 【介護予防】脳トレ&方言クイズ

  今日は雪が舞う中、みなさんサロンに来てくれました。 身体が温まるように運動！！それだけでなく、脳トレクイズで脳も温かく(笑) 最後は温かいお茶と差し入れのお菓子でモグモグタイムとなりました。

• 【大人のエコクラブ】～エコ工作～仲間が増えました

  本日はエコ工作の日！ なんと13名も参加してくれました こちらはリース作りグループ。 こちらは傘作りグループ。 ここで教わり、お家に帰って復習。 完成したものをお互いに見せ合ったり、プレゼントする姿もありました。 また今日は最年少6ヶ月の赤ちゃんがママと参加してくれました。可愛い笑顔に皆さん癒されていました

• 【出前講座】消費者問題

  今日は甲府市消費生活センターの方々をお招きし 「消費者問題について」お話をしていただきました。 昨年も出前講座に来てくださり詐欺についてのお話をしていただきました。DVDやポスターを使って解りやすくお話してくれました。

• 【出前講座】甲府市健康都市について

  今日は甲府市健康政策課の皆様をお招きし出前講座を行いました。 市では健康ポイント事業や75歳以上を対象にした同窓会など様々な取り組みをしているそうです。 今年度はサロンでも健康ポイントに参加し、活動の記録をつけたり検診を受けたりポイントを貯めていました。  

• 【初挑戦!】You Tubeで脳トレ

  今日はYouTubeを使ってクイズ大会や体操を行いました。 間違い探しやアハ体験、昭和歌謡曲クイズなど2チームに分かれて戦いました。 みなさん、身を乗り出して真剣に考えていました。 身体も動かして楽しい2時間でした。

• 【大人のエコクラブ】エコ工作〜悩みながらも…～

  今日のエコ工作はメンバーが以前持ってきてくれたリースが「かわいい!」「作ってみたい!」という声からリース作りを行いました。 作ってみるととても難しく、紙がボロボロに…先生に何回も聞いたり、お互いに教え合いながら作っていました。 いい脳トレになりました!!

• 祝!!1周年☆

  蓬沢いきいきサロン、本日で1年を迎えました スタートしたころは1日に3人ほどだった参加者も現在は10名近く方の参加していただけるようになりました。 月・火・木・金曜日、たまに水、土曜日も行い、本日で210回目。最多参加の方はなんと191回ありがたいことです。 また、新聞等にも掲載いただき活動をたくさんの方に知っ…

• 【レクリエーション】輪投げ大会

  今日は3チームに分かれて輪投げ大会を行いました! 跳ね返ってしまい、なかなか入らない… 意外と難しく、夢中になってしまいました。 一試合が終わり負けてしまったチームから「もう一回!!」との声が。 皆さん負けず嫌いなんです（笑）

• 【体力測定】

  今年初の体力測定 1年前と比べて握力が倍になった方もいれば、前回できなかった腹筋ができるようになった方…皆さん数値が上がっていて嬉しいです! 家で練習していたり、仲間にコツを教わったりして頑張っています!  

• 【大掃除】2023年初掃除

  今日は毎日お借りしている公民館の掃除を行いました。 床拭きに玄関、窓、トイレ。 みなさん分担してあっという間に終わってしまいました。 掃除のあとは温かいお茶と差し入れのチョコレートでモグモグタイムとなりました。  

• 【大人のエコクラブ】～エコ工作～イベントに向けて②

  今日は2月のイベントに向け傘づくりを再開しました。 今日、初参加の方や久しぶりで忘れちゃった方もいましたが、お互いに教え合ったりしてたくさんの傘が作れました。 みなさん夢中になってしまうので合間には水分補給や転倒予防の体操も行いました✨  

• 【大人のエコクラブ】～フードロスパーティ～

  今日はフードロスパーティ！ みんなで「おすいとん」を作りました。 お家に残っている野菜を持ち寄り具だくさんに！ 片栗粉を入れるとつるつるになる。ということで小麦粉+片栗粉で生地を作ったりしました。 余った粉でパンケーキが出来たり、お漬物を用意してくださった方も 今回も満腹のフードロスパーティになりました。

• 【出前講座】高齢者のうつについて

  今日は甲府市南東地域包括支援センターの看護師さんと保健師さんに来ていただき「高齢期のうつについて」お話いただきました。 「うつとは？」のお話や魚がうつ予防に良いというお話を聞きました。 また、フレイル予防にコグニサイズを教えていただきました。