【介護予防】冷え予防運動 この頃寒い日が続いています。 そこで今日は足先ポカポカ冷え予防運動を行いました。 違いを実感してもらうため、まずは右足のみ。 かかとや指先、ふくらはぎをマッサージ。 「右だけあったかい!」 「全然が違う!!」と大好評でした。 みんなからのコメント
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