今日は明治安田生命甲府駅前営業所の方をお招きし「健康づくり栄養講座」を開催しました。

いつまでも若くいられる秘訣を学んだり、筋肉年齢、血管年齢、神経年齢チェックをしたり、体内の野菜摂取量がわかるベジチェックを行いました。

「もっと野菜を食べよう！」
「甘いものが好きだけど気をつけよう」
と早速、今夜の食事から学んだことを取り入れていくようです