今日は健康体操の日
100均で購入した運動用具を使って運動しました。
「高いのを買ってもすぐに使わなくなっちゃう」
「家だとなかなかやらなくて…」

サロンでみんなでやるから続けられる!!「こうやるとここに効くよ」
「こんなやり方も良いね」

お互いに教えながら運動を頑張りました