今日のヨガには「久しぶりにヨガをします」という方が参加してくれました。

いつものコブラのポーズや弓のポーズに加え、今回は新たに猫のポーズが

「体調を崩していたが少しでも体を動かそうと思い参加した」と一歩を踏み出してくれた方。これからも一緒に体が動かせたらと思います。