今日のプログラムは健康体操
イスに座ってできる体操やジャンケンを取り入れた脳トレ運動、輪投げ大会をしました。

今回は100均で購入した運動器具も使ってみました。
タオルとは違ってだいぶ力が入り、鍛えてる感が違います。

「高い運動器具を買っても続かない...」
「やり方が分からなくて使わなくなっちゃう」
などの声がありました。

「やっぱり、みんなでやれば続きそうだね」
サロンに早く来た時や休憩中に気軽に使っていただきたいです