【椅子ヨガ】 今日は椅子ヨガ体験。 椅子に座ってゆっくりとした動きなので膝が痛い方でもすることができました。 今回はイボイボのボールを使ったマッサージや疲れ目のマッサージも教えていただき、終了後は心も身体もスッキリとしました みんなからのコメント
みんなからのコメント