歩行トレーニング 外は暑かったので室内でできる歩行のトレーニングを行いました。スクワットを始め、つま先あげ、姿勢などあらゆる部位を鍛えました。メンバーからは「体が軽くなった」「いっぱい体を動かしてスッキリした」との感想をいただきました✨ みんなからのコメント
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